Няколко важни правила при гмуркането с водолазни бутилки

1. Никога не задържайте въздуха - дишайте постоянно. Това е най-важното правило в гмуркането с апарат.

Вие трябва да дишате постоянно и спокойно. По този начин ще разходвате по-малко въздух и ще защитите белите си дробове от травми - при изплуване въздухът се разширява и ако сте си задържали въздух, белите ви дробове може да се разтеглят и повредят. За това дишайте постоянно.

2. По време на гмуркане постоянно изравнявайте налягането в ушите и синусите. Изпробвайте го сега, като си запушите носа с два пръста и леко надуйте. Ще почувствате заглъхване и леко напрежение в ушите.

Това се дължи на факта, че сте запушили носа си и създавате налягане във въздушното пространство в ушите и тъпанчето леко се е раздуло навън не се притеснявайте тъпанчето веднага ще се върне в нормално състояние в момента, в който спрете да надувате през носа). По време на гмуркането водата ще натисне тъпанчевата мембрана навътре и тогава е моментът да запушите носа и надуете, за да изравните налягането в тъпанчето и мембрана да възвърне първоначалното си положение. Не допускайте да получите болка в ушите и надувайте през няколко секунди по време на гмуркането под вода. Ако случайно почуствате болка в ушите по време на потапянето, веднага покажете знака за болка на инструктора, който е с вас. Той ще преустанови гмуркането или ще изплувате на по-малка дълбочина. Пробвайте да надуете леко няколко пъти и отново пробвайте да се потопите докато се чувствате комфортно. Ако при потапянето болката продължи, ще трябва да се прекрати гмуркането.